Doğumu kolaylaştıran egzersizler (videolu)

Kendimi önemsenmiş hisettim. Teşekkür ederim. Kolay ve güzel doğum olsun

1 Like

Amin inşallah :heart:

2 Likes

9 gunun kaldı nasıl hiss ediyorsun ?:slightly_smiling_face:

2 Likes

İçime sıcak sıcak bişeyler akıyo böyle bı telaş mı desem huzur mu bilemiyorum. Çok karmaşık. Koltuklarda bebek görüyorum uyuyo. Sanki gününün yaklaştığını hissediyor benim oğlan kendi çıkmaya çalışır gibi bir kaç gündür :smiling_face_with_tear: Ah yavrum dönmeye mi çalışıyorsun sen diyorum totosuyla elimi itiyo :joy::joy: Yeri kalmadı ki nereye dönsün :upside_down_face:

2 Likes

Evet :sweat_smile:oyle oluyor insan bir yerə gideceginde veya heyecanlandiginda içinde sıcak bir şey akar gibi hiss eder bende oyleyim

1 Like

Bir yandan da korkuyorum neresinden bakarsan bak bir ameliyat mevzu bahis. Normal doğumda da bir yaram olacaktı muhtemelen ama anestezi falan geriyo beni :woman_facepalming:t3: Geceleri yatağa yatıyorum tavanda ameliyathane görüyorum. Kafamı dağıtacak bişeyler yapmam lazım. Anksiyetem var tertiklenirse tamamen uyutmak isteyebilir doktorum. Konuşmuştuk çünkü bunu onunla…

1 Like

Beldən uyuşma gerçək doğuma benziyor bebek oldugunda goruyorsun bebegini.ben oyle yapmayı dusunuyorum inşallah .sakin korkmaher şey iyi olacak düşün

1 Like

Zaten ben kendimi kontrol altında tutabilirsem spinal anestezi olacağım. Bakalım hayırlısı :heart:

1 Like

Spiral anestezi ne ?

1 Like

Belden aşağısı uyuşuyor işte. Çok bildiğimden değil doktor söyledi :sweat_smile:

2 Likes

Evet uyuşuyor 3 saata falan uyuşması gidiyormuş.allah kısmet etsin inşallah oyle yapacagim :pray:

1 Like

@Cansuuuuu

Galiba doğum için hareketler bunlar videonun başına bakılırsa öyle gibi geldi bana istersen bak sende.

2 Likes

Evet :star_struck:
Teşekkür ederim. Sayende yeni hareketler öğrendim
:bouquet::clap:t2::bouquet::heart:

1 Like

Siz hangi egzersizleri yapıyorsunuz?

1 Like

Yürümekte bile zorlanır olduumm egzersiz de neeee :confounded::confounded:

2 Likes

Plates yapiyordum yuruyus yuzme merdiven in cik Malesef hepsi yasaklandi

2 Likes

Nazar olsun bunlar da @Hava @ezgi-y

3 Likes

Dopum sancılarım başladıpında özellikle çömelme hareketlerini yaptım eşimin elini tutarak yavaş yavaş çömeldim ve 30 sniye kadar öyle bekleyip ayağa kalktım bunu dayanamıucak kadar olana kadar devam ettirdim hastaneye vardığımda tam açıklıkla doğuma alındım.Kesinlikle yapılması gereken egzersizlerden biri

2 Likes

Ben de 4 saat boyunca çömelme hareketini yaptım. Hem sancılarımı rahatlattı hem de açılmayı hızlandırdı. Kesinlikle katılıyorum sana

2 Likes