Bu normal benimde sabah uyandığımda olur sürekli tek taraflı uyudumuz için tutulma oluyor elde deyil artık
1 Beğeni
Merhaba arkadaşlar son bir aydır bacaklarımdaki kraplar gün geçtikçe çoğalıyor aynı sorunu yaşıyan var mı? Ve aynı şekilde vajinanım üstünden karnıma doğru aynı kadılmalar oluyor aynı kramp ağrısı gibi. Normalde ani hareketlerde olur ama benim öyle çokta ani hareketim olmadı.
@Masume Gebelerin birçoğunda hamilelik boyunca hafif kramplar ve ağrı oluşması normal kabul edilir. Uzun süre ayakta veya oturur pozisyonda kalmaktan kaçının. Günlük baldır kaslarınızı gererek egzersiz yapmaya gayret edin. günlük yürüyüş yapmak, bacak kramplarını azaltmada yardımcı olacaktır. Kendinizi aşırı yormamaya dikkat edin ve mümkün olduğunca sol yanınıza yatarak dinlenin. Bol miktarda sıvı tüketmeyi ihmal etmeyin. Birde doktorunuzun tavsiyesiyle magnezyum kullanabilirsiniz.
Çok teşekkür ederim dediklerinizi dikkate qlacam. Aynen öyle çok ayakta kaldığım günün gecesinde bacaklarıma kramp giriyor ama çok kötü bir ağrısı var çığlık attırdı bana resmen
Gece bi uyandim bi kramp girdi bacagima. Agridan uyandim.
Sizde oluyormu? Nasil gider
Tesekkur ederim! Magnesium sekeri gibi bisey var simdilik. Ama tozunu alip iciccem insallah
1 Beğeni
Bende de neredeyse gebeliğin başından beri oluyor. Kalsiyum magnezyum takviyesi verdi doktorum. Onları kullanıyorum. Günlük sade sodada tüketmeye çalışıyorum. Kalsiyum ve magnezyumu beraber kullanırsan faydasını göreceğini düşünüyorum 
1 Beğeni
Bende de oluyor sade soda içiyorum muz da iyi geliyor
1 Beğeni
bacaklarımda çatlaklar aşırı derecede ve kramp gibi kasılmalar oluyor sizde de böylemi?
Hoşgeldiniz aramıza 
Gebeliğiniz hayırlı olsun 
Sürekli nemlendirin, iyi gelecektir çatlaklara. Kramplar için de magnezyum takviyesi alabilirsiniz 
Selam öncelikle geçmiş olsun benimde aynı kramp ve agrı gece uyku yok bende cumartesi kontröle gidicem bakalım doktorum ne diyecek
teşekkürler
magnezyum b6 kullanıyorum 5aydır,ilk başlarda panik ataklarım kasılma ellerimde uyuşma vardı çimdi geçti onlar, ama bacaklarım geceleri kasılıyor
1 Beğeni
Bacak krampından uyuyamayanlarr… Sağ bacağıma kramp giriyor uyuyamıyorum
Maden suyu için ben o şekilde atlattım geceleri bnde de çok oluyordu artık olmuyor diyebilirim
Magnezyum kullsn cnn ama bn unutuyordum kullanmayi ağrısını bağırarak yaşıyordum
Ben kullanıyorum ama fayda etmiyoki
Sadece maden suyumu yoksa aromalı içebilirmiyim
Meyveli maden sularından bahsediyorsanız onların bir hükmü kalmıyor içine bir çok katkı maddesi giriyor ama tatlı bir şekilde içmek isterseniz sade maden suyuna karadut özü limon falan kullanabilirsiniz oda gayet fresh bir tat oluyor
Benimde tutuluyor neden anladım.gitti uyku uyuyamaz oldum ağrıdan magnezyumda kullanıyorum üç aydir
Hava sıcak ama bende bişey örtmuyorum ayaklarımın ağrısıyla uyaniyorum
1 Beğeni