Merhaba anneler ve anne adayları 
Spora ne zaman başladınız. Benim yoğun spor yapma olasılığım yok. Bu yüzden yürüyüş yapmayı düşünüyorum. Sizce ne zaman başlamalıyım yürüyüşe.
1 Beğeni
Ben 2. Trimestera girdim hala düşük riskim olduğu için hareket kısıtlamam var.
Gözlemlerime göre risk yoksa 20. Haftadan sonra spora başlıyorlar
İnternette yürüyüşün bebek kalp sağlına faydası olduğunu ve doğumu kolaylaştırdığını okumuştum.
Uygulamalarda okuduğum yorumların bir tanesinde de 15 bin adımdan sonra kanama gördüğünü yazıyordu.
Bence doktorunuza günde kaç bin atım atabileceğinizi sormalısınız.