Hamileliğimin 3. Haftasındayım henüz doktora da gitmedim 6. Haftayı bekleyeceğim. Sizce yürüyüşlere başlamalı mıyım yoksa istirahat mi etmeliyim daha çok?
Uzun olmamak şartıyla yürüyüşlerine devam edebilirsin bence. Sürekli yatmana da gerek yok. Dengeli olmak iyidir.
Canım şuan dinlen çok yeni ben 10. Haftadan sonra her gün mutalaka 1 saat yürüyüş yapıyorum 23. Haftamdayim hamileliğim çok rahat geçti şükür sadece 2 kilo aldım bebeğin gelişimi ise çok güzel yürüyüşün çok büyük etkisi var
Yürüyüş ilk 3 ay yapmamalisin bebeğin tutunma aşamasında olabildiğince ağır kaldırmayip kendini yormayıp ani hareketler yapmamalisin
Bence fazla kendini yorma ben bilmiyordum 4 haftalik hamileymisim yuruyus cok yaptim dusuk tehlikesi yasiyorum suan 
Yaa çok üzüdüm, sağlikla kucağına alırsın inşallah
1 Beğeni
Teşekkür ederim