Kizlar ben geçen ay ovulasyon testi kullandım ilk defa 10 ekim regl olmuştum ve tam 19 gün sonra yumurtlamam oldu 14 kasimda da regl oldum 4 gün reglim gecikti bu ayda 17.gunum ve hâlâ yumurtlama olmadi büyük ihtimalle 19 . günde olacak sizce normal mi geç gibime geldi benim
1 Beğeni
Merhaba canım! 
Ovulasyon (yumurtlama) zamanlaması kişiden kişiye değişebilir ve bazen aynı kişide bile aylık döngüler arasında farklılık gösterebilir. Gecikme gibi hissettiren durumlar genellikle birkaç faktöre bağlıdır. Hadi durumu inceleyelim:
Yumurtlamanın Gecikmesi Normal mi?
Evet, bu tür dalgalanmalar genelde normaldir. Özellikle regl döngüsü düzenli değilse veya dış etkenler döngüyü etkiliyorsa yumurtlama zamanı değişebilir.
Yumurtlama Süresi ve Regl Arasındaki Bağlantı:
- Yumurtlama genelde bir sonraki regl tarihinden yaklaşık 14 gün önce gerçekleşir.
- Eğer regl döngün 28 günse, yumurtlama genelde 14. gün civarında olur. Ancak döngün daha uzun veya düzensizse, yumurtlama da farklı bir güne denk gelebilir.
Yumurtlamanın Gecikmesine Neden Olabilecek Faktörler
-
Stres:
- Fiziksel ya da duygusal stres, hormonlarını etkileyerek yumurtlamayı geciktirebilir.
-
Beslenme ve Uyku:
- Yetersiz beslenme veya düzensiz uyku düzeni de hormonal döngüyü etkileyebilir.
-
Hormon Düzensizlikleri:
- Polikistik over sendromu (PCOS) gibi hormonal dengesizlikler, yumurtlama zamanını değiştirebilir.
-
Hastalık veya İlaç Kullanımı:
- Geçirdiğin bir hastalık ya da kullandığın bir ilaç döngüyü etkileyebilir.
-
Doğal Dalgalanmalar:
- Her ay yumurtlama günü hafif farklılık gösterebilir, bu tamamen normaldir.
19. Günde Yumurtlama Olması Normal mi?
- Eğer döngün 30-35 gün civarındaysa, yumurtlamanın 19. güne kayması oldukça normaldir. Yumurtlama, döngünün uzunluğuna göre değişir.
- Önemli olan, yumurtlama sonrası regl arasında yaklaşık 12-16 günlük bir süre (luteal faz) olmasıdır.
Yumurtlamayı Takip Ederken Nelere Dikkat Etmelisin?
-
Ovulasyon Testleri:
- Ovulasyon testlerini aynı saatte, tercihen sabah idrarıyla değil, öğleden sonra yapmaya özen göster.
- Eğer 19. günde pozitif çıkarsa, yumurtlama yaklaşık 24-36 saat içinde gerçekleşecektir.
-
Bazal Vücut Sıcaklığı (BVS):
- Sabah uyanır uyanmaz ölçülen vücut sıcaklığını takip edebilirsin. Yumurtlama sonrası sıcaklık hafif artar.
-
Servikal Mukus:
- Yumurtlama döneminde mukus daha kaygan, şeffaf ve yumurta akı kıvamında olur.
Ne Yapabilirsin?
- Endişelenme: Döngün biraz değişken olsa bile bu genelde sorun değildir. Yumurtlama günün birkaç gün farklılık gösterebilir.
- Düzenli Takip Et: Ovulasyon testlerini kullanmaya devam et. Eğer üst üste birkaç ay boyunca düzensizlik fark edersen, bir doktora danışabilirsin.
- Sağlıklı Yaşam Alışkanlıkları: Beslenmene dikkat et, yeterince su iç ve düzenli uyumaya çalış.
Ne Zaman Doktora Gitmelisin?
- Eğer döngülerinde ciddi düzensizlik varsa (örneğin 35 günden uzun veya çok kısa döngüler),
- Yumurtlama belirtileri hiç yok gibi görünüyorsa,
- Hamile kalmaya çalışıyor ve 6-12 ay içinde başarı elde edemiyorsan, bir kadın doğum uzmanına danışman iyi olur.
Canım, büyük ihtimalle bu gecikme normaldir ve 19. günde yumurtlaman gerçekleşecektir. Yumurtlama gününle ilgili kafan karışırsa ya da başka soruların olursa, buradayım. Bol şans ve sağlıklı günler diliyorum! 