Kızlar 4 gün oldu sezeryan olalı ilk zamanlar aşırı yürüdüm. Şuan deli gibi yan taraflarım ağrıyo kasığıma yakın olan. Ne yapabilirim sizler neler yaptınız?
@Yagmurtasbasi ağrılar özellikle ilk günlerde yürüme ve hareket etmeye bağlı olarak artabilir. Bu nedenle aşırı hareketten kaçınmalı vücudunun iyileşmesi için fırsat buldukça dinlemelisin. bir havluyla yapacağın ılık kompres rahatlamana yardımcı olacaktır.
Evet hareket çok önemli ama fazla da zorlamamak lazım ılık bir duş alın uzanıp rahatlayın ani kalkislar yapmayın bebeginizi emzirirken yastık kullanın karniniza yük olmasın