İlk defa normal dogum yapanlar sureci anlata bilirmi nasil oluyor cokmu zor?
Öncelikle Rabbim kolay doğum nasib etsin herkese. Süreç birazda senin temponla ilerliyor aslında zor olacağını düşünüp kendini korkutma bol bol nefes egzersizi yap ve en önemlisi aslında hamilelik boyunca aktif olabilmek pilates vs yapmak ve son ağlarda açılmayı hızlandıran egzersizler var onları muhakkak yapmaya özen göstermek gerekiyor. Benim ilk doğumum biraz maalesef zordu aslında zor olmasının nedeni kendi sancılarım yokken suyumun gelmesiydi suyum gelince hastaneye gittim 1 cm açıklığım vardı sadece ve maalesef ebeler çok sık alttan muayene ettiler ve suni sancı çok yordu beni 10 saat sürdü ama her zaman sakin kalıp sonuca odaklanmaya çalıştım.