Kızlar ben 28 haftalık olucam sizce normal doğum için egzersize başlamıştım ne zaman başlasam iyi olur ve en iyi egzersiz ne olabilir ne yapmam lazım ilk gebeliğim
Merdiven inip çıkmak çok faydalı Yürüyüş de öyle Çömelme hareketi de kolaylaştırır doğumu
Ama daha erken haftanız.34_35. haftada başla İlk gebelik ise seninki,bilemezsin pelvik kasların esnek ise Allah korusun bi anda açılma olabilir erken doğum olmasın Şimdi bişey yapma derim ben Benim 4. Gebeliğim mesela Benim açılmam hızlı oluyo oyuzden hareket bile etmiyorum evde uzanıyorum sürekli 36. Haftadayim normalde her gün yürüyüp merdiven inip çıkmak gerek ama yapmıyorum. Şimdi doğar korkusuyla Benim ev 5. Kat asansör de yok 1 hafta oldu evden çıkmıyorum korkudan
1 Beğeni
Ben simge dumanı takip ediyorum ona göre bende 27.haftada başlamıştım
En iyi doktora danışip başlayayım ben ilk ne olur ne olmaz bide ben çok motora binerim sizece binmeme tehlikelimi büyükler diyor çocuk aşağı iner binme