Merhabalar kürtaj sonrası spora başlayan var mı? Ne kadar sonra başladınız neler yaptınız bilgisi olan varsa yazarsa çok sevinirim. Doktorla bu konu hakkında görüşmeyi unuttum. Forum da da bi konu bulamadım bu konu hakkında.
Geçmiş olsun. Ağrınız sızınız var mı? Daha öncesinde bi spor geçmişiniz varsa sizi çok zorlamaz diye düşünüyorum ama yine de Bi ilk reglinizin olup geçmesini bekleyin derim ben aceleye gerek yok vücudunu biraz toparlansın.
Teşekkür ederim bi ay oldu ve şuan ilk regli mi oldum. Düzenli yapmıyorum maalesef. İlk defa böyle olunca bilemedim ne zaman ufaktan başlasam. Biraz diyet spor kendimi toplamak istiyorum.
Yapabilirseniz spor güzel bişi. Ben hiç spor insanı değilim hiç sevmiyorum yani. İstikrar çok önemli zaten kendinizi zorlamadan yavaş yavaş başlayın sizde bunalmazsınız devamlılığı olur en azından.
İnşallah öyle yapayım. Bende devamlılığımı koruyamıyorum. 2 çocuk işler güçler çok zor oluyor bazen yorucu oluyor vakit ayırmak.
1 Beğeni