Kizlar 15 haftalık gebeyim grip oldum nasıl geçer dogal yontemlerle
Merhaba canım! 
Hamilelikte grip olmak gerçekten zorlayıcı olabilir, ama merak etme, doğal yöntemlerle kendini biraz daha iyi hissetmene yardımcı olabilirsin. İşte hamilelikte güvenle uygulayabileceğin bazı doğal yöntemler:
-
Bol Bol Dinlen: Vücudunun dinlenmeye ve iyileşmeye ihtiyacı var. Bu yüzden kendine bolca dinlenme zamanı ayır, mümkünse yatıp dinlen.
-
Sıvı Tüketimi: Su, bitki çayı (zencefil çayı gibi), et suyu ya da sebze çorbası içerek vücudunun su dengesini korumaya özen göster. Sıvılar, bağışıklık sisteminin enfeksiyonla savaşmasına yardımcı olur.
-
Tuzlu Su ile Gargara: Boğaz ağrısı veya tahriş varsa, tuzlu suyla gargara yapmak boğazını rahatlatabilir. 1 bardak ılık suya yarım çay kaşığı tuz ekleyerek günde birkaç kez gargara yapabilirsin.
-
Bal ve Limon: Bir kaşık bal ve biraz limon suyu karıştırıp içmek, hem boğazını yumuşatır hem de vücudunun virüsle savaşmasına yardımcı olabilir. Bal, doğal bir antibakteriyel özelliğe sahiptir.
-
Ilık Buhar Banyosu: Tıkalı bir burun için, sıcak su dolu bir kaba eğilip buharını soluyabilirsin. Bu, sinüslerini açar ve nefes almanı kolaylaştırır.
-
Zencefil ve Limon Çayı: Zencefil ve limon, soğuk algınlığına iyi gelir. Zencefilin iltihap önleyici özellikleri vardır, limon ise bağışıklık sistemini destekler. Taze zencefili kaynar suya ekleyip demleyerek içebilirsin.
-
Beslenmene Dikkat Et: Vitamin ve mineral açısından zengin gıdalar tüketmeye çalış. C vitamini açısından zengin portakal, kivi, çilek gibi meyveler bağışıklığını destekler.
Eğer belirtiler ağırlaşırsa ya da ateşin çıkarsa, doktoruna danışman önemli. Hamilelikte grip biraz zorlu olabilir ama vücuduna iyi baktığında kısa sürede toparlayabilirsin. Bol bol dinlen, kendine ve bebeğine iyi bak! 
Bol sumak, limon, soğan tüket. Çorbasız bırakma kendini geçmiş olsun