30.haftadayız ve 1320 gram dedi ve açıkçası çevremden duyduğum kadarıyla herkes zayıf olduğunu doktorumda minyon olduğunu söylüyor nasıl hızlı kilo aldırabilirim var mı önerebileceğiniz şeyler
Benim bebegimde zayifti ne yaptiysam olmadi.
Ama ben kendim avokado,yumurta,kasar peyniri vs suan aklima gelenler bunlar
Her kahvaltıda aynı, Yarım avokado,büyük bir beyaz peynir 2-3 tam ceviz 2 yemek kaşığı zeytinyağı ben avakadoya koyuyorum. 1-2 haşlanmış yumurta. Onun dışında gün içinde kefir veya yoğurt, muz, bunları tüketmeye çalışıyorum. kilosu 33. haftada 2350
Muz badem avakado yumurta balık baklagiller bunlar kg aldırır canim
Son kontrollerinizde ne dendi acaba?
36 da 3.200 olmuş
1 Beğeni
Maşallah
1 Beğeni
Suan 30 w bizim de öyle doktorumuz minyon küçük bir bebek dedi 2 hafta geriden geliyor
- Haftada 1800 gram dendi
Abalıda yiyemiyorum ben ya
Abalı nedir anlayamadım?
Avakado yiyemiyorum ben ya