Arkadaşlar 18+5 deyim yeme içme düzenim yok sürekli bişeyler yiyorum bazen gece uykudan uyanıp 1 çikolatalı ekmek yiyorum . Kilo almıyorum fakat sonradan sorun olur mu ?
1 Beğeni
Gebelikte hormonlardan kaynaklı yemek düzeni de değişiyor ama sağlıklı beslensen daha iyi olur canım ana ve ara öğün şeklinde sebze meyve kuru yemiş süt yoğurt ağırlıklı
Genellikle sebze meyve yiyorum arada ekmek fazla kaçıyor yemezsem doymuyorum sanıyorum
Ekmek sana kg yapar ama bebeğe faydası olmaz ben sadece sabah kahvaltısında ekmek yiyorum