Hamilelikte vegan beslenme

Merhaba anneler, ben vegan değilim ama vegan beslenmeyi çok seviyorum ama tofunun hamilelikte rahim kaslarının gevşediğini okudum. Tofunun içinde de soya var. Soyasız da veganlık hep bi yarım.
Soya kıymasını doktoruma sordum ama detaylı araştırma yapmak istedi.

Siz soya tüketiyor musunuz? Soya yerine bir alternatifiniz var mı?