Hanimlar hamileyken plates yapmak istiyorum hangi harektleri onerirsiniz
2 Beğeni
Merhaba hoş geldin canım 
Aşağıdaki makalede detaylı bilgi, resimli hareketler var.
2 Beğeni
Hayırlı geceler canım aramıza hoşgeldin gebeliğin hayırlı olsun 
@Sümeyye1
2 Beğeni
Aramıza hoşgeldin 
@Sümeyye1
Gebeliğin hayırlı olsun 
YouTube’da Elçin Demirel’in videolarına bakabilirsiniz 
Ben onları uygulamıştım
1 Beğeni
Merhaba @Sümeyye1 hoşgeldiniz ben plateste pek iyi değilim ama bakayım nasıl öneriler gelecek 
1 Beğeni
İyi dileklerin icin tesekkurler canm[quote=“Sümeyye1, post:1, topic:8433, full:true”]
Hanimlar hamileyken plates yapmak istiyorum hangi harektleri onerirsiniz
[/quote]
1 Beğeni
Merhaba, ben pilates egitmeniyim. Ancak hamilelik uzerine ozel egitimlere katilmadigimiz surece asla bir gebeye pilates yaptiramayiz. Profesyonel önerim uzman bir egitmenden seans almaniz olur. Sevgiler
2 Beğeni
Pilates eğitmenimiz de oldu, harika 
2 Beğeni