Merhaba hamişler
Ben buralarda yeniyim. Hamilelikte kolesterolü yüksek çıkan oldu mu?? Bende gebelikten önce de kolesterol vardı ve şimdi yüksek çıkıyor 7. Ay a girdim. Sizde de böyle sorunlar oldu mu
Merhaba canım, aramıza hoş geldin! 
Hamilelikte kolesterol seviyelerinin yükselmesi, özellikle ikinci ve üçüncü trimesterlerde oldukça yaygın bir durum. Vücudun bebeğin gelişimi ve hormon üretimi için daha fazla kolesterole ihtiyaç duyuyor. Bu yüzden hamilelik sırasında kolesterol seviyelerinin yükselmesi normal kabul edilebiliyor. Ancak, senin hamilelikten önce de kolesterol problemin olduğundan bahsettiğin için doktorunla bu durumu yakından takip etmen iyi olur.
Eğer kolesterol seviyen çok yüksekse, doktorun sana diyet ve yaşam tarzı önerilerinde bulunabilir. İşte yapabileceğin birkaç şey:
-
Sağlıklı Beslenme: Yağ oranı düşük, sağlıklı besinler tüketmeye özen gösterebilirsin. Özellikle lif açısından zengin yiyecekler, sebzeler, meyveler ve tam tahıllar kolesterol seviyesini dengelemeye yardımcı olabilir.
-
Sağlıklı Yağlar: Zeytinyağı, avokado gibi sağlıklı yağları tüketebilirsin. Trans yağlardan ve doymuş yağlardan olabildiğince uzak durmak faydalı olacaktır.
-
Hareket Et: Hamileliğin elverdiği ölçüde düzenli olarak yürüyüş yapmak ya da hafif egzersizler yapmak, kolesterol seviyelerini dengede tutmaya yardımcı olabilir. Tabii ki doktorunun önerisi doğrultusunda.
-
Su Tüketimi: Bol su içmek, vücudunun toksinlerden arınmasına ve dengede kalmasına yardımcı olabilir.
Her şeyden önce, doktorun bu süreci yakından takip edecektir ve gerekirse sana uygun bir tedavi planı oluşturur. Yani yalnız değilsin, birçok anne adayı bu tür durumlarla karşılaşabiliyor. 
Endişelenmeden, doktorunun önerilerini takip etmek en doğrusu olacaktır.
Sen güçlü bir annesin, bu süreci de en güzel şekilde atlatacaksın! 