HAMİLELİKTE HURMANIN FAYDALARI NELERDİR ?
Hurmanın ara öğünlerde 3-4 hurma ve 1 su bardağı süt tüketimi oldukça faydalıdır.
Hurmada bulunan magnezyum minerali gebelik kramplarını azaltır.
İçerdiği folik asit bebeğin beyin ve sinir gelişimine yardımcı olur.
Nöral tüp defektlerini önler. Nöral tüp defekti bebeklerin omurilik ve beyin gelişimlerinde ortaya çıkan anormalliklerdir.
Hurma tüketen anne adaylarında rahim açıklığı belirgin şekilde fazlalaşır. Bu durum doğumu kolaylaştırır.
Hamilelik döneminde kabızlık sorunu yaşamayı önler.
Kan yapıcı özelliği ile hem anneye hem bebeğe fayda sağlar.
Bebeğin beslenmesinin doğal olmasını sağlar.
Hamilelik döneminde hurma tüketimi bebeğin düzenli gelişimine katkı sağlar ve ideal kiloda olmasına yardımcı olur.
Hem bedensel hem zihinsel yorgunluğu azaltır.
Kemik yapısını güçlendirir.
Doğum sonrası anne sütünü arttırır.
Hurma tüketen anne adayları hiçbir tetikleyici olmadan doğuma başlar.
Doğumun birinci evresi olan latent fazı hurma tüketen kişilerde 8,5 saate kadar düşmüştür. Latent fazı evresinde kasılmaların sıklığı ve şiddeti diğer evrelere göre azdır. Düzenli olduğu gibi düzensizde olur. En uzun evredir. 2 ile 6 saat arasında sürmektedir.
HAMİLELİKTE HURMA NE ZAMAN YENİR ?
Riskli hamilelik yaşayan bireyle hurma tüketmeden önce doktorlarına danışmalıdır.
Düşük riski yaşamayan hamileler hamileliğin ilk haftalarından itibaren günde 3-4 tane hurma tüketebilir. Anne adayları 38. haftayı doldurduktan sonra da günde 7-8 tane hurma tüketerek daha kolay doğum süreci yaşayabilir.
Düşük riski ya da erken doğum riski olanlarda doktora danışmadan tüketilmemeli. Yazımda da belirttim zaten bu durumu. Eğer böyle bir riskiniz yoksa hamileliğin ilk haftalarından itibaren belirtilen miktarda tüketmekte zarar yoktur. Düşüğe yol açan herhangi bir etkisi yoktur fakat tekrar ediyorum, düşük riski ya da erken doğum riski olanlarda doktora danışmadan tüketilmemeli 
Maşallah az kalmış yiyen duydum ama ise yaradı mı yaramadı mı bı bilgim yok 
gebeliğin nasıl ilerliyor kaç haftalık hamilesiniz
bende merak ediyorum acaba işe yaradı mı diye birde süt yapıyor diye duydum . 38 haftalığım doğuma 14 gün kaldı sancılarım var ama doğmaya meyilli değil hiç 
çok tşk ederim 
Güzel bir doğumunuz olur inşallah 