Hamilelik sırasında B6 vitamini önemlidir çünkü vücuttaki hormonların düzenlenmesinde rol oynar ve aynı zamanda karaciğerin çalışmasını da destekler. Hamilelik sırasında B6 vitamini ayrıca anne adaylarının kan şekeri düzeylerini düzenlemesine yardımcı olur ve aynı zamanda bebeğin sinir sisteminin gelişimine de katkıda bulunur.
Hamile olmayan bir kadının günlük B6 vitamini ihtiyacı 1.3 mg’dır. Hamilelik sırasında bu miktarın biraz daha yüksek olması normaldir çünkü hamilelik sırasında vücuttaki B6 vitamini ihtiyacı artar. Hamilelik sırasında B6 vitamini ihtiyacınızı karşılamak için, B6 vitamini içeren yiyecekler tüketebilir veya doktorunuz tarafından reçete edilen bir B6 vitamini takviyesi kullanabilirsiniz. Önemli olan, günlük ihtiyacınızı karşılamaktır.
Hamilelik sırasında B6 vitamini takviyesi alırken dikkat etmeniz gereken önemli bir nokta ise, aşırı doz alımının bebeğin sinir sistemini olumsuz etkileyebileceğidir. Bu nedenle, doktorunuz konuşmadan asla B6 vitamini takviyesi kullanmayın. Hamilelik sırasında B6 vitamin dozajı ve gereksinimi hakkında mutlaka doktorunuza danışın.