Kızlar sizde de ishal olıyor mu, ben ne zaman folik asit alsam ishal oluyorum. Zaten hiç bişey yiyemiyorum bide üstüne ishal oluyorum.Sizce doktora gitmelimiyim.
3 Beğeni
Günde 3 defadan fazla ise acilden bile giriş yapabilirsiniz
Hamilelikte ishal durumunda, doktorunuzun önerilerini takip etmek önemlidir. Genel olarak, şu önlemler alınabilir:
-
Bol Sıvı Tüketimi: Su, elektrolit içecekleri veya tuzlu krakerler gibi sıvıları içmek, vücuttaki sıvı kaybını önleyebilir.
-
Lifli Gıdalar: Lifli gıdalar, meyve ve sebzeler ishali hafifletebilir. Ancak, aşırı lif alımından kaçınılmalıdır.
-
Sık ve Küçük Öğünler: Gün boyunca sık sık küçük öğünler tüketmek, mideyi yormadan beslenmeyi sağlayabilir.
-
Fermente Gıdalar: Yoğurt gibi probiyotik içeren fermente gıdalar, sindirim sistemini dengeleyebilir.
Her durumda, hamilelik sürecinde beslenme konusunda uzman olan doktorunuzla iletişime geçmelisiniz.
3 Beğeni
Bende bi ishal bi kabız oluyorum
1 Beğeni
Patates ve muz yiyin