Kızlar dünden beri geçmeyen bir sırt ağrım var dinleniyorumda bol bol sizce neden oluyor ve nasil gececek
Benimde aynı maalesef… Üstelik Bende fıtık da varyorulunca hemen uzanıyorum, ufak masaj aletim var onunla masaj yapıyorum
Nasıl gecicek bir bilsek yapsak o kadar uzanmama ragmen gecmiyor
Kac haftalik hamilesiniz
15.haftadayım fıtığıma baskı yapıyor normal mi bilmiyorum. Mutfakta iki saat zaman geçirsem felçli gibi oluyorum. Bulaşığı bile ertesi gün sabaha bırakıyorum kimi zaman
Canım egzersiz yap doktoruna danış dinlenmen geçirmez egzersiz yapman lazım bol bol yürüyüş yapmaya çalış
Yürüyeşe başladım bu hafta bayramdan sonra havuza platese ve bisiklete de başlicam inşallah. Uzandığım yerden bacak egzersizi yapıyordum kilomda yok aslında ama bilemedim sağlıkla gelsinler tek duam bu
Eşin masaj yapsın bol bol geçmiş olsun sırt ağrısı çok kötü ya
Kesinlikle öyle