Gece bacak kramplari😑

Gece resmen alt bacak agrilarimdan krampmidir nedir sabahliyorum 'ya :woozy_face:

Ayyy çok yaşadım ben onu. Hatta doğumdan sonra da bir süre devam etti. Magnezyum almalısınız

Soguk suyla yika bacagini biraz salla hareket ettir benim hafifliyor boyle cekilme gibi oluyor ben daha baslamadim magnezyuma

Magnezyum eksikliğinden dolayı oluyor doktorunuza danışın tahlil yapar ona göre mg ayarlayıp yazar size

Ay dogumdan sonradami devam edecek

Cok tesekur edrim bn baska birseye bağlıyodum kontrolum cok yakin zaten

Ve ayaklarım hic isinmiyo surekli çorapla yataga giriyorum açıkçası bn komple isinamiyorum​:sweat_smile:

Arkadaşlarımında dediği gibi magnezyum alman lazım. Her gün 1 tane maden suyu iç.

Hayır canım geçiyor