Merhaba arkadaşlar ilk gebeliğim de kızım 2 kilo 850 gram doğdu bu hamileligim de biraz kilo almasını istiyoruz ne Yemem lazım bebeğe ne kilo aldirir
Kilo alması için faydalı yiyecekler var canım muz, mercimek, karabaşak, nohut,.ceviz, fıstık, bulgur, pilav falan yani hamur yemekleri falan bunlarda dahil dengeli beslenmene dikkat edersin inşAllah yeterince kilo alır bebiş
meyvede tüket kilo aldırmasada çok faydalı hemde yediklerini sindirmene yardımcı olucak
Teşekkürler cnmm 
Rica ederim 
inşAllah istediğiniz gibi olur kilosu