Kizlar merhaba gunduzleri cok sicak cikmiyorum evde tekim esim de calisiyor aksamlarida isten geldigi icin yorgun oluyor kiyamiyorum yuruyuse cikamiyorum evde egzersiz falan yapiyor musunz 28 haftaligim
https://youtube.com/@elcindemirel?si=zd50ZeyNAUmokqdg
Ben bu YouTube kanalından baktım ve yaptım kısa kısa videolarda var 
Simge Duman’ın YouTube da hafta hafta egzersiz videoları var onları yapabilirsin Instagram’da da paylaşıyor ayrıca ücretli bende grupları var. Ben sadece YouTubedakileri yapıyorum 
1 Beğeni
Tm bnde bakim sagolun
Tmdr teşekkürler 