Doğumumu nasıl başlatabilirim

Merhaba kızlar 38+4’üm ve geceleri çok kasılmam oluyor maşallah bebek bayağı hareketli hareket ettiğinde kendini aşağı doğru vuruyor ben de artık doğumumu başlamasını istiyorum ne yapsam doğumum başlar doğumuma 10 gün falan var doktorun dediğine göre de tahmin doğum 29 Aralık ile 6 Ocak arası artık dayanamıyorum doğumu başlatmak istiyorum lütfen tavsiyelerinizi yazar mısınız sizler nasıl doğumunuzu başlattınız.

Ananas hurma ye bende aynı senin haftalarındayim ama yok gelmiyor hatta geçen hafta nisanim bile geldi ama hiç belirti yok demekki zamani gelmedi daha

Egzersiz yapıyorum Medine hurması yiyorum tık fayda yok ama kasıklarımda ağrı oluyor bebek hareket ettiğinde aşağı doğru bayağı bir baskı oluyor yalancı sancı mı desem bilmiyorum ki