Kizlar evde dogum sancisini hafifletmek icin neler yaptiniz???evde cekmek istiyorum sancılarimi onerileriniz nedir
1 Beğeni
Nefes egzersizinin çok faydası olur
1 Beğeni
Nasıl olursa olsun evde sancı çekmeyi düşünüyorum çünkü kuzenim 1 cm açılmayla nişan gelmesiyle gitmiş suni sancı vermişler hemen çok zor olmuştu Allah nasip ederse nefes egzersizleriyle merdiven inip çıkma hareketleriyle evde çekmeyi düşünüyorum
Nwrdiven inip cikiyorum yuruyus yapıyorum hurma da oyi geliyormuş
1 Beğeni
Suni sanciyi iki kizimda da cektim ama benim mecburluktan sancim yoktu gunum gecmisti o yuzden iki digumu da suni sanciyla yaptim insallha bunda sanci gelir ya adet sanciisi gibi sancilar geliyor ama dogum sanciisi degil
1 Beğeni
Rabbim gönlünüze göre versin inşallah istediğiniz gibi bi doğum olur
Nefes egzersizleri
Plates
Kegel egzersizi
Squat
Teşekkürler canm benim
1 Beğeni
Doğumu kolaylaştıran hareketler var YouTube da induce labor yaz hemen başlattığını söylüyorlardı bi bak istersen Hurma, kırmızı ahududu yaprağı çayı da öneren çok var bide plates topu üzerinde oturmak diyolardı sanırım eğitimlerden aklımda kalanlar
1 Beğeni