37+1 3 cm açıklık var dedi doktor bugün hiçbir sancım yok süreç nasıl olacak sizinki nasıl geçti bilgili olan var mı
4 Beğeni
Biraz evde egzersiz yap YouTube videolar var onları yap acilman için suquat veya merdiven in çık
2 Beğeni
Merhaba tekrar hoşgeldiniz @Mrvee19 1cm açılmam var 36 haftalık hamileyim diyordu tanışmak ister misiniz
2 Beğeni
- haftamdan 38. haftama kadar 2 cm açıklıkla geldim. 35. haftadan sonra bolca kurbağa oturuşu yaptım, yürüdüm zor da olsa. Yatmaktan çok aktif oldum. Nefes egzersizlerine başlayabilirsiniz
1 Beğeni
Bende 36+2 yim bugun acilman var dedi sabah 6 da gittim suan 2 cm aciklik var yavas yavas aciliyorsun demisti doktor bol yuruyus ve dus onerdi bende squat egilme kalkma falan yapiyorum baska onwrisi olan varsa yazsin gercekten kasilmalarim da ara ara var
2 Beğeni
Kasılma sıklıklarını ölç, süre tut
Nefes egzersizlerine başla
Hadi bakalım, sağlıkla gelsin yavrucuk 
1 Beğeni