Kızlar gece birden bire kalktım üst sırtım birde boynumun ağrısından uyuyamıyorum yaşayan var mı ?
Soğuk havadan mı acaba
Gece saat 5 felandı uyandım Sabah saat 8 e doğru uyudum
Yatağa uzanınca sanki kemiklerim batıyomuş gibi hissediyorum ağrısından
Bende de var, özellikle sol üst kaburgam çok ağrıyor, yatarken batıyor bana. O yüzden yatmadan önce 15 adet olacak şekilde öne kol çevirme, arkaya kol çevirme, yukarı indirme kaldırma hareketi yapıyorum. En son da 10 adet kedi-deve pozisyonu yapıyorum. Biraz rahatlatıyor beni.
Anladım canım ama kaburgam değil sırtım
@Gkdk Arkadaşımızın dediği hareketleri yaptığın zaman rahatlayabilirsin. Sırt ağrısına da iyi gelen hareketler bunlar. Geçmiş olsun
Sırt ağrısı değilde sırta bıçak batma hissi oluyor bende gerçi heryerime oluyor şuanda o da doğum yaklaştığı için sanıyorum
Ben de birbirine girmiş gibi hissediyorum, sırt üstü uzaniyorum, daha iyi geliyor.uzun süre yan yatmak da etiiliyor.