Hanımlar merhaba, aksam olunca hafif yiyecekler dahi tuketsem karnim inanilmaz şişiyor, kabizlikta cabası. Tartı sabah aksam 2 kilo farkediyor. Gece yattığımda ise inanilmaz zorlanıyorum. 13 haftalik hamileyim ama karnim kocaman ve nefes almakta zorlanıyorum. Ne tarafa ne sekilde yatacağımı bilemiyorum. Benzer durum yasayan var mi? Nasil çözdünüz?
Merhabalar
İlk haftalarda gaz şişkinliği oluyor maalesef. Akşam hafif şeyler yiyip yedikten sonra da hemen uzanmak yerine en az 20 dk yürüyüş sizi rahatlatacaktır