Orijinali burada yayınlandı: Hamilelikte Nefes Alma Egzersizleri | Hamilelik Blog
Hamilelik sürecinin bazen zorlu bir dönem olduğunu biliyoruz. Hormonların değişimleri, bedeninizin büyümeye başlaması, kilo kontrolü ve fiziksel olarak enerjiyi üretmeye çalışmak gibi değişkenler hamilelik sürecini zorlaştırıyor. Ancak, hamilelikte nefes alma egzersizleri bu süreci daha kolay hale getirebilir. Nefes alma egzersizleri sayesinde, hamilelik sürecinin zorlu zamanlarını daha kontrollü ve keyifli hale getirebilirsiniz. Hamilelikte Nefes Alma Egzersizleri…
2 Beğeni
Bu bilgiye çok ihtiyacım vardı. Geçen gün gebe okulunda, doğru nefes tekniğini kullanabilirsek 3 ıkınmada bebeği çıkartabilirmişiz
Şimdi kendime nefes egzersizi alışkanlığı katmak istiyorum
Doğru nefes almayı öğrenirsek yürürken de nefes nefese kalmayız
Benim doğumum nasıl epiduralsiz oldu sanıyorsun ? 
Bu nefes egzersizleri sayesinde Yarım saatte çıktı benim kız Çok önemli bir şey cidden nefes egzersizleri
2 Beğeni