Hamilelikte diyet

Kizlar kilo almak istemiyorum suan 66 kilo ile hamile kaldim 55 e dusmek istiyorum cunku hamileligin son aylarinda da cok kilo alacagim iyice sisecegim sizce aralıklı oruc tutsam bebege zarari olur mu

Hamilelikte aralıklı orucu doğru bulmuyorum. 20. Haftadayım sadece 500 gr aldım. Boğazını tutmakla alakalı.
Diyet yapmayı planlıyorsan da dengeli beslenerek yapmalısın.
Doğum sonrası için zayıflama egzersizleri de var.
66 kiloya kilolu demen de çok üzücü