Hamilelikte dans etmek

sevgili hamiş anne adayları ben oynamayı çok seviyorum. bazı arkadaşlarım dans edince kordon bebeğe dolanabiliyor diyor. siz ne düşünüyorsunuz?

Bence düşük riskin yoksa bi zararı olmaz ruh sağlığına da iyi gelir son söz yine doktorun olsun.

Abartılı bir şekikde hareket etmediğin sürece bende birşey olacağını düşünmüyorum ki b3nde dans etmeyi çok seviyorum valla enerjim oldukçada ediyorum

1 Like

Arada evde roman havası açıp ben de oynuyorum iyi geliyor hem enerjim yükseliyor hem hareket oluyor​:smiling_face: Ama yine de doktorunuza da tekrar danışabilirsiniz tabi :smiling_face:

2 Likes

@MucizeTeyze 33. Haftalık hamileyim hangi dansları önerirsin

MucizeTeyze, hamileler için en uygun dans stilleri yürüyüş, yüzme ve egzersiz danslarıdır. Ancak herkesin fiziksel özellikleri farklı olduğu için öncelikle doktorunuzun onayını almanız gerekiyor. Daha sonra, egzersiz yaparken rahat hissettiklerinizle devam edebilirsiniz. Bunların arasında yoga, pilates, zumba ve latin dansları da olabilir. Ancak yine de öncesinde doktorunuza danışmanızı öneririm.

1 Like