Gebelikte son hafta

39 haftalık hamileyim.bebegim hala doğum kanalına yerlesmedi suyu iyi koyulaşmaya başlandı denildi .sizce pilates yapmaya başlamalı mıyım ne yapmam gerekir kızlar yardımcı olur musunuz​:smiling_face:

1 Beğeni

Simge dumanin videolarini izleyebilirsiniz. Bende 34.haftadayim bekliyorum 36dan sonra dogum icin egzersizler gosteriyor daha kolay olmasi icin. Bence faydali olacaktir :+1:

1 Beğeni

Canım bol bol suquat, ördek yürüyüşü ve merdiven in çık bunlar iyi geliyor veya

2 Beğeni

Tşk ederim hayırlısıyla kucaklarimiza Rabbim almayı nasip etsin​:cherry_blossom:

1 Beğeni