Merhaba arkadaşlar doğum sonrası basur oluştu bende böyle bir durumla karşılaşan var mı nasıl bir yol izlediniz
@hill
Merhaba
doğum sonrası yaklaşık %25 ila %40’ında bu sorun görülüyor. Günde birkaç kez, 10-15 dakika boyunca ılık su dolu küvette otur. Bu, bölgedeki kan akışını hızlandırır ve ağrıyı azaltır .Şişliği indirmek ve uyuşturmak için bölgeye günde birkaç kez, ince bir bezle sarılmış buz uygulayabilirsin. Sert yüzeylerin bölgeye yaptığı baskıyı azaltmak için ortası boş yastıklar kullanabilirsin . Bol su iç (günde 8-10 bardak), lifli besinler tüket (sebze, meyve, tam tahıllar). Tuvalette uzun süre oturma ve ıkınma. Bu, basuru daha da kötüleştirir .