Merhaba hanımlar bir sorum olucaktı. Soğuk havalarda ya da bazen çok yürüdüğümde çok ayakta kaldığımda dizim ve bileğim ağrıyor ağrısı ayağıma kadar vuruyor masaj kremleri ile idare ediyorum ağrı kesici jeller ile idare ediyorum sizin tavsiyeleriniz varmı ?
Magnezyum alabilirsiniz, kemik ağrılarına iyi geliyor
Eşim omega 3 almış arkadaşı önermiş bacak ağrılarına kemiklere falan iyi gelir demiş dizdeki sıvılara ama ben pek faydasını görmedim düzenli de kullanmadım zaten önerdiğiniz magnezyum var mı @NURAN
Doktorunuz yazabilir magnezyum ama düzenli kullanımda fayda eder. İlaçlarınızı düzenli alın ki faydası olsun 
İlaç değilde takviye edici gıda olarak almıştım omega3ü trenyoldan @NURAN
Düzenli kullanımda fayda görebilirsiniz
Umarım bugün tekrar başlayacağım düzenli kullanmaya 
Eklem rahatsızlığı olabilir bence uzmana gitmekte fayda var