Anne sütünün kalitesini artırmak için tavsiyeler

Ne yemeli ne yememeli?:plate_with_cutlery:

Herşey yenmeli (!)

Anne sütünün kalitesinin artması için hurma ceviz badem yoğurt yumurta bol tüketilmeli kalitesini düşüren şeylerde alkol sigara bende bebiş doymuyo diyince baktım

Dereotu ve bulgur en çok süt yapan besinler arasında