Kizlar merhaba 8 haftalik hamileyim kabiz olmusum cok rahatsiz his ediyorum kendimi bol suda tuketiyorum fakat olmadi siz ne yaptiniz boyle durumda
Mandalina kayısı yerseniz belki kabızlığınız gecer ben bunları yerken kabızlığım geçti
Hurma yiyebilirsiniz çok rahatlatıyor
Zeytinyağında kuru incir bekletip yiyorum böyle durumlarda. Bir kavanozda hazır duruyor karanlık serin yerde de bir şey olmuyor. Anında etkisini görüyorum
sabah ac karnina zeytinyagi ic ve sütü ılık yap ic cunku ayni durum bende de var ben lagmaa bile almistim
Kuru kayisi ve erik suyu iyi gelmisti bana bir de kuruyemis bagirsaklari calistirmisti ve suyu normal degilde ilik su olarak bol bol tuketin kabiz yapici yiyeceklerden uzak durmaya calisin sulu yemek tuketin 
Kuru kayısı yiyebilirsiniz
Ben kabız olunca, bi bardak kadar ince bulgurla hemen çiğ köfte yapıyorum. İçine yağlı isot ekliyorum orta acılı. Yedikten sonra rahatlıkla çıkıyorum tuvalete. Ben çözümü bu şekilde buldum 